朱育慧 2021/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

朱育慧花蓮
ID 663775

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3.1 km | 00:40:50 | 13:00/km

日期: 2021-12-31 16:12 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 12'43" / 12'50" / 12'57" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'30"

(12'30")

12'37"

989 / 989

2

13'03"

(25'33")

12'53" (+00'16")

1012 / 2002

3

12'40"

(38'13")

12'46" (+00'09")

991 / 2993

4

01'46"

(39'59")

12'43" (+00'06")

138 / 3132

12月累積里程 : 30.06 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'43"	00:12'43"
2	12'50"	00:25'33"
3	12'57"	00:38'30"
3.1	11'13"	00:39'59"

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