5.1 km | 00:38:07 | 07:25/km日期: 2021-12-30 05:31 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'52" / 07'51" / 07'30" / 07'02" / 06'34" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" (+02'37") | 558 / 558 |
| 2 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 1558 |
| 3 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 2558 |
| 4 | | 07'14" (+00'55") | 679 / 3238 |
| 5 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 4238 |
| 6 | | 06'19" | 443 / 4682 |
| 7 | | 06'50" (+00'31") | 456 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'51" | 00:15'43" |
| 3 | 07'30" | 00:23'13" |
| 4 | 07'02" | 00:30'15" |
| 5 | 06'34" | 00:36'49" |
| 5.1 | 07'34" | 00:37'52" |
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