6.1 km | 00:33:45 | 05:33/km日期: 2021-12-28 07:07 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'01" / 05'25" / 05'30" / 05'23" / 05'21" / 05'42" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'22") | 73 / 6073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'25" | 00:11'26" |
| 3 | 05'30" | 00:16'56" |
| 4 | 05'23" | 00:22'19" |
| 5 | 05'21" | 00:27'40" |
| 6 | 05'42" | 00:33'22" |
| 6.1 | 05'40" | 00:33'47" |
ricky tseng 說推
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