607681_Fanny Wu 2021/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

607681_Fanny Wu 基隆
ID 491638

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607681_Fanny Wu

4.5 km | 00:48:24 | 10:48/km

日期: 2021-12-29 06:08 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'59" / 10'26" / 10'42" / 10'53" / 10'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'48"

(10'48")

10'51" (+00'22")

995 / 995

2

10'29"

(21'17")

10'29"

999 / 1994

3

10'41"

(31'58")

10'40" (+00'11")

1000 / 2995

4

10'52"

(42'50")

10'52" (+00'23")

999 / 3995

5

05'16"

(48'06")

10'57" (+00'28")

480 / 4475

12月累積里程 : 101.61 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'59"	00:10'59"
2	10'26"	00:21'25"
3	10'42"	00:32'07"
4	10'53"	00:43'00"
4.5	10'42"	00:48'06"

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