7.4 km | 00:54:10 | 07:21/km日期: 2021-12-28 20:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'33" / 07'02" / 07'48" / 06'55" / 09'12" / 06'52" / 06'57" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'12" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'34") | 354 / 7354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'02" | 00:14'35" |
| 3 | 07'48" | 00:22'23" |
| 4 | 06'55" | 00:29'18" |
| 5 | 09'12" | 00:38'30" |
| 6 | 06'52" | 00:45'22" |
| 7 | 06'57" | 00:52'19" |
| 7.4 | 19'23" | 00:59'12" |
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