戴銘村 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

戴銘村台北市
ID 202984

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10.1 km | 01:15:23 | 07:26/km

日期: 2015-04-14 19:30 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 44%

Pace: 09'04" / 07'24" / 07'10" / 07'15" / 06'51" / 06'41" / 06'49" / 07'33" / 07'21" / 07'48" / 11'09" /

基本訓練

4月累積里程 : 40.44 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	07'24"	00:16'28"
3	07'10"	00:23'38"
4	07'15"	00:30'53"
5	06'51"	00:37'44"
6	06'41"	00:44'25"
7	06'49"	00:51'14"
8	07'33"	00:58'47"
9	07'21"	01:06'08"
10	07'48"	01:13'56"
10.1	11'14"	01:15'23"

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