7.0 km | 00:46:08 | 06:34/km日期: 2021-12-28 20:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'24" / 06'43" / 06'42" / 06'40" / 06'32" / 06'30" / 07'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.75 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 白色 累積 :
691.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'43" | 00:13'07" |
| 3 | 06'42" | 00:19'49" |
| 4 | 06'40" | 00:26'29" |
| 5 | 06'32" | 00:33'01" |
| 6 | 06'30" | 00:39'31" |
| 7 | 07'26" | 00:46'57" |
| 7.0 | 05'05" | 00:46'59" |
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