7.0 km | 00:49:52 | 07:06/km日期: 2021-12-11 06:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 474 Cal - 總步數: 8068 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'55" / 07'08" / 06'51" / 06'37" / 06'45" / 06'39" / 06'26" / 68'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'03" (+01'22") | 1001 / 1001 | 159 / 77 |
| 2 | | 07'13" (+00'32") | 1001 / 2003 | 163 / 84 |
| 3 | | 07'01" (+00'20") | 1001 / 3005 | 162 / 87 |
| 4 | | 06'47" (+00'06") | 1001 / 4006 | 162 / 90 |
| 5 | | 06'48" (+00'07") | 1001 / 5007 | 164 / 89 |
| 6 | | 06'41" | 1002 / 6010 | 164 / 90 |
| 7 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 7010 | 156 / 90 |
| 8 | | 11'35" (+04'54") | 11 / 7022 | 120 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'08" | 00:15'03" |
| 3 | 06'51" | 00:21'54" |
| 4 | 06'37" | 00:28'31" |
| 5 | 06'45" | 00:35'16" |
| 6 | 06'39" | 00:41'55" |
| 7 | 06'26" | 00:48'21" |
| 7.0 | 66'31" | 00:49'52" |
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