7.5 km | 01:06:29 | 08:51/km日期: 2021-12-29 20:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'20" / 10'21" / 09'42" / 08'32" / 09'19" / 08'20" / 08'36" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+00'27") | 2500 / 2500 |
| 2 | | 09'10" (+00'43") | 2500 / 5000 |
| 3 | | 08'27" | 2500 / 7500 |
| 4 | | 08'04" | 12 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 65.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 10'21" | 00:17'41" |
| 3 | 09'42" | 00:27'23" |
| 4 | 08'32" | 00:35'55" |
| 5 | 09'19" | 00:45'14" |
| 6 | 08'20" | 00:53'34" |
| 7 | 08'36" | 01:02'10" |
| 7.5 | 08'25" | 01:06'29" |
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