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    WOO Lap Yee 新界
    ID 26245
    62 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    WOO Lap Yee 
    11.1 km | 01:21:13 | 07:17/km
    日期: 2013-05-21 17:03 - 地點: 原本打算荃灣元荃古道返元朗，因曾下大雨，最後決定屯門返天水圍 - 天氣: 唔算好熱，間中有D涼風 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
    Pace: 07'32" / 06'13" / 07'33" / 06'35" / 06'50" / 06'16" / 07'49" / 06'30" / 08'38" / 05'23" / 10'47" / 08'16" /
    5月累積里程 : 121.63 km
    Android 上傳 | 11 years ago
    Ip Sau Sing （Tommy ), David 和其他 5 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    蝸牛達人 師兄元荃古道上落坡幅大嗎？
    2013-05-21 20:49 ·
    WOO Lap Yee 荃灣柴灣角起，先爬二百級樓梯，再沿路上約400m, 我初練時都行到氣咳，轉入山路後有上有落，大棠末段仍有一段長斜上。
    2013-05-22 00:17 ·
    WOO Lap Yee 星期四晚好天會再去，返元朗大棠。
    2013-05-22 00:18 ·
    蝸牛達人 今日黑雨，明天行山要取消了＞＜
    2013-05-22 09:52 ·
    蝸牛達人 今日黑雨，明天行山要取消了＞＜
    2013-05-22 09:52 ·
    WOO Lap Yee 希望天公造美，可以俾我和同事操下山路夜課。
    2013-05-22 10:35 ·
    蝸牛達人 師兄黑雨過後D山路都好爛下，夜山更加危險，都係忍下先好＾＾
    2013-05-22 10:41 ·
    WOO Lap Yee 系牙，上次打完10號風球跑麥徑10,9段去荃錦，全條路啲冧樹好似打完仗咁，勁恐怖
    2013-05-22 11:23 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'32"00:07'32"
    206'13"00:13'45"
    307'33"00:21'18"
    406'35"00:27'53"
    506'50"00:34'43"
    606'16"00:40'59"
    707'49"00:48'48"
    806'30"00:55'18"
    908'38"01:03'56"
    1005'23"01:09'19"
    1110'47"01:20'06"
    11.108'15"01:21'13"

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