7.2 km | 00:57:02 | 07:58/km日期: 2021-12-26 06:25 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'37" / 07'37" / 07'08" / 07'25" / 08'23" / 09'03" / 08'49" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+02'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'03" (+06'26") | 154 / 7154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 07'37" | 00:14'14" |
| 3 | 07'08" | 00:21'22" |
| 4 | 07'25" | 00:28'47" |
| 5 | 08'23" | 00:37'10" |
| 6 | 09'03" | 00:46'13" |
| 7 | 08'49" | 00:55'02" |
| 7.2 | 13'01" | 00:57'03" |
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