10.6 km | 00:50:07 | 04:43/km日期: 2021-12-25 08:20 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'43" / 05'00" / 05'17" / 05'19" / 05'32" / 04'31" / 04'11" / 04'09" / 04'05" / 04'22" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'49" (+00'45") | 616 / 10616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 26.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'00" | 00:09'43" |
| 3 | 05'17" | 00:15'00" |
| 4 | 05'19" | 00:20'19" |
| 5 | 05'32" | 00:25'51" |
| 6 | 04'31" | 00:30'22" |
| 7 | 04'11" | 00:34'33" |
| 8 | 04'09" | 00:38'42" |
| 9 | 04'05" | 00:42'47" |
| 10 | 04'22" | 00:47'09" |
| 10.6 | 04'50" | 00:50'08" |
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