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    黃可晨 彰化
    ID 96693
    393 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃可晨
    17.0 km | 01:11:01 | 14.4 km/h
    日期: 2021-12-25 04:32 - 平均心率: 38 - 卡路里: 497 Cal - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'08"  (04'08")
    		14.57 (-1.71)1003 / 1003
    2
    04'03"  (08'11")
    		15.06 (-1.23)1012 / 2016
    3
    03'59"  (12'10")
    		15.19 (-1.10)1007 / 3024
    4
    03'57"  (16'07")
    		15.32 (-0.97)1005 / 4030
    5
    03'42"  (19'49")
    		16.291001 / 5031
    展開計圈分析
    6
    04'17"  (24'06")
    		14.17 (-2.12)1009 / 6041
    7
    04'26"  (28'32")
    		13.74 (-2.55)1012 / 7054
    8
    04'01"  (32'33")
    		15.13 (-1.16)1009 / 8064
    9
    03'46"  (36'19")
    		16.14 (-0.15)1009 / 9073
    10
    04'03"  (40'22")
    		14.94 (-1.35)1008 / 10081
    11
    04'07"  (44'29")
    		14.75 (-1.54)1010 / 11091
    12
    04'07"  (48'36")
    		14.63 (-1.66)1003 / 12095
    13
    04'37"  (53'13")
    		13.14 (-3.15)1008 / 13103
    14
    04'18"  (57'31")
    		14.12 (-2.17)1009 / 14112
    15
    04'05"  (01:01'36")
    		14.75 (-1.54)1002 / 15114
    16
    04'39"  (01:06'15")
    		12.95 (-3.34)1001 / 16116
    17
    04'46"  (01:11'01")
    		12.72 (-3.57)1008 / 17125

    早安，聖誕節平安快樂～～

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 63.88 km
    MW Watch 上傳 | 2 years ago
    黃建煌, shadow (LDS超馬團) 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    姜宗文 寬哥早安！
    聖誕節快樂！
    2021-12-25 06:54 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2021-12-25 08:25 ·
     1 個人推
    王志清 早安 聖誕節快樂
    2021-12-25 09:08 ·
     1 個人推
    方格子 寬哥早安，聖誕節快樂
    2021-12-25 09:11 ·
     1 個人推
    林家治 早安!聖誕節快樂
    2021-12-25 09:34 ·
     1 個人推
    阿布拉 寬哥 早安！
    聖誕節快樂🎅🎄🎁
    2021-12-25 09:52 ·
     1 個人推
    陳世杰 寛哥早安～聖誕節快樂
    2021-12-25 10:14 ·
     1 個人推
    王瑞琪 早安愉快
    2021-12-25 10:42 ·
     1 個人推
    涂智偉 寬哥聖誕節快樂。🥰
    2021-12-25 18:36 ·
     1 個人推
    Judy 寬哥晚安！
    聖誕節快樂！
    2021-12-25 20:41 ·
     1 個人推
    黃肇璟 可晨真的很棒的您
    2021-12-27 14:52 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 單車愉快👍😊
    2021-12-28 14:00 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.65.2 %
    215.0-0.2 %
    314.9-0.2 %
    415.21.0 %
    516.2-1.1 %
    614.2-0.5 %
    713.51.8 %
    814.9-0.8 %
    915.9-0.4 %
    1014.8-0.6 %
    1114.6-0.8 %
    1214.4-0.7 %
    1313.31.3 %
    1413.8-0.6 %
    1514.71.5 %
    1613.05.0 %
    1713.2-2.0 %
    17.01.5-2.0 %

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