8.6 km | 00:56:08 | 06:31/km日期: 2021-12-24 05:48 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'53" / 08'19" / 05'05" / 05'10" / 05'17" / 05'13" / 05'33" / 08'18" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+03'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'37" (+05'32") | 609 / 8609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 232.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'19" | 00:16'12" |
| 3 | 05'05" | 00:21'17" |
| 4 | 05'10" | 00:26'27" |
| 5 | 05'17" | 00:31'44" |
| 6 | 05'13" | 00:36'57" |
| 7 | 05'33" | 00:42'30" |
| 8 | 08'18" | 00:50'48" |
| 8.6 | 10'37" | 00:57'17" |
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