8.0 km | 00:35:20 | 04:24/km日期: 2021-12-22 18:14 - 平均心率: 168 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'37" / 04'23" / 04'22" / 04'22" / 04'22" / 04'21" / 04'28" / 04'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+01'18") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 227.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'23" | 00:09'00" |
| 3 | 04'22" | 00:13'22" |
| 4 | 04'22" | 00:17'44" |
| 5 | 04'22" | 00:22'06" |
| 6 | 04'21" | 00:26'27" |
| 7 | 04'28" | 00:30'55" |
| 8 | 04'22" | 00:35'17" |
| 8.0 | 05'03" | 00:35'20" |
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