10.0 km | 01:20:56 | 08:04/km日期: 2021-12-23 19:32 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 164 - PM2.5: 良好(24)
Pace: 11'49" / 09'43" / 10'52" / 10'38" / 08'01" / 08'35" / 06'06" / 05'55" / 06'03" / 06'13" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+04'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'38" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'48" (+03'53") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.53 km 
母子鱷魚 一代ㄚ拖（水藍） 累積 :
1472.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 09'43" | 00:21'32" |
| 3 | 10'52" | 00:32'24" |
| 4 | 10'38" | 00:43'02" |
| 5 | 08'01" | 00:51'03" |
| 6 | 08'35" | 00:59'38" |
| 7 | 06'06" | 01:05'44" |
| 8 | 05'55" | 01:11'39" |
| 9 | 06'03" | 01:17'42" |
| 10 | 06'13" | 01:23'55" |
| 10.0 | 09'53" | 01:24'14" |
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