7.2 km | 00:53:33 | 07:25/km日期: 2021-12-23 18:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'56" / 07'27" / 07'11" / 07'03" / 07'20" / 07'59" / 07'50" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'07" (+01'12") | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 29.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'27" | 00:14'23" |
| 3 | 07'11" | 00:21'34" |
| 4 | 07'03" | 00:28'37" |
| 5 | 07'20" | 00:35'57" |
| 6 | 07'59" | 00:43'56" |
| 7 | 07'50" | 00:51'46" |
| 7.2 | 08'07" | 00:53'33" |
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