5.7 km | 00:41:31 | 07:16/km日期: 2021-12-23 20:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'30" / 07'37" / 07'53" / 07'04" / 06'30" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" | 713 / 5713 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.02 km 
ASICS TARTHERZEAL 6(2E) 累積 :
464.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'37" | 00:16'07" |
| 3 | 07'53" | 00:24'00" |
| 4 | 07'04" | 00:31'04" |
| 5 | 06'30" | 00:37'34" |
| 5.7 | 06'21" | 00:42'06" |
留言 
