4.0 km | 00:21:51 | 05:25/km日期: 2021-12-22 19:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'47" / 05'08" / 05'27" / 05'37" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'45") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'48" (+00'48") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'00" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'16" (+00'16") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'24" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'28" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'26" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'16" (+00'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'28" | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'08" | 00:10'55" |
| 3 | 05'27" | 00:16'22" |
| 4 | 05'37" | 00:21'59" |
| 4.0 | 04'29" | 00:22'08" |
留言 
展開計圈分析
