8.6 km | 00:47:01 | 05:28/km日期: 2021-12-22 06:31 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'45" / 05'35" / 05'26" / 05'31" / 05'32" / 05'19" / 05'19" / 05'12" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'30") | 591 / 8591 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'35" | 00:11'20" |
| 3 | 05'26" | 00:16'46" |
| 4 | 05'31" | 00:22'17" |
| 5 | 05'32" | 00:27'49" |
| 6 | 05'19" | 00:33'08" |
| 7 | 05'19" | 00:38'27" |
| 8 | 05'12" | 00:43'39" |
| 8.6 | 05'41" | 00:47'01" |
展開計圈分析
留言 
