5.6 km | 00:38:04 | 06:45/km日期: 2021-12-23 18:46 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'59" / 06'38" / 07'09" / 07'06" / 06'35" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" | 626 / 5626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.40 km 
Nike Air zoom tempo next%-P 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'38" | 00:13'37" |
| 3 | 07'09" | 00:20'46" |
| 4 | 07'06" | 00:27'52" |
| 5 | 06'35" | 00:34'27" |
| 5.6 | 05'47" | 00:38'05" |
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