12.0 km | 00:59:47 | 04:58/km日期: 2021-12-20 17:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'08" / 05'12" / 05'37" / 05'41" / 05'23" / 05'16" / 08'24" / 05'20" / 05'15" / 05'13" / 05'04" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.86 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
710.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 05'12" | 00:08'20" |
| 3 | 05'37" | 00:13'57" |
| 4 | 05'41" | 00:19'38" |
| 5 | 05'23" | 00:25'01" |
| 6 | 05'16" | 00:30'17" |
| 7 | 08'24" | 00:38'41" |
| 8 | 05'20" | 00:44'01" |
| 9 | 05'15" | 00:49'16" |
| 10 | 05'13" | 00:54'29" |
| 11 | 05'04" | 00:59'33" |
| 11.0 | 05'31" | 00:59'47" |
jimmy yang 說推
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