4.0 km | 01:47:01 | 26:41/km日期: 2021-12-19 14:41 - 平均心率: 108 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 32% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 43'44" / 39'36" / 24'17" / 04'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'48" (+29'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'50" (+25'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'41" (+14'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'44" | 00:43'44" |
| 2 | 39'36" | 01:23'20" |
| 3 | 24'17" | 01:47'37" |
| 4 | 04'17" | 01:51'54" |
| 4.0 | 04'34" | 01:51'57" |
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