江獎 2015/06/14 訓練日誌

江獎高雄
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江獎

10.9 km | 01:03:10 | 05:46/km

日期: 2015-06-14 05:46 - 地點: 市區亂跑 - 天氣: 熱有微風 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'17" / 06'05" / 05'58" / 05'52" / 06'14" / 04'49" / 02'37" / 05'30" / 06'37" / 07'33" / 06'03" /

基本訓練
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週日復健晨跑

6月累積里程 : 53.09 km

Under Amour UA Micro G Toxic 6 累積 : 670.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Husung Istanda, 吳聲志(錸德慢跑社) 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'05"	00:12'22"
3	05'58"	00:18'20"
4	05'52"	00:24'12"
5	06'14"	00:30'26"
6	04'49"	00:35'15"
7	02'37"	00:37'52"
8	05'30"	00:43'22"
9	06'37"	00:49'59"
10	07'33"	00:57'32"
10.9	06'03"	01:03'14"

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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