Sam Wu 2021/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Wu 香港
ID 260701

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10.1 km | 01:05:18 | 06:27/km

日期: 2021-12-20 10:33 - 卡路里: 564 Cal

Pace: 07'00" / 06'15" / 06'23" / 06'27" / 06'31" / 06'26" / 06'23" / 06'15" / 06'26" / 06'26" / 07'07" /

基本訓練

12月累積里程 : 189.42 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 : 423.6 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

tommy ytk@259406 和 Sam Wu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'15"	00:13'15"
3	06'23"	00:19'38"
4	06'27"	00:26'05"
5	06'31"	00:32'36"
6	06'26"	00:39'02"
7	06'23"	00:45'25"
8	06'15"	00:51'40"
9	06'26"	00:58'06"
10	06'26"	01:04'32"
10.1	07'16"	01:05'19"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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