11.9 km | 01:31:44 | 07:43/km日期: 2021-12-24 17:31 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 14052 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'41" / 07'37" / 08'10" / 07'31" / 07'32" / 07'31" / 07'34" / 07'34" / 08'18" / 07'06" / 07'24" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 | 180 / 82 |
| 2 | | 07'37" (+00'54") | 1002 / 2003 | 173 / 75 |
| 3 | | 08'10" (+01'27") | 1000 / 3003 | 160 / 76 |
| 4 | | 07'34" (+00'51") | 1000 / 4003 | 160 / 82 |
| 5 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 5004 | 166 / 79 |
| 6 | | 07'35" (+00'52") | 1001 / 6005 | 139 / 94 |
| 7 | | 07'41" (+00'58") | 1000 / 7006 | 116 / 111 |
| 8 | | 07'34" (+00'51") | 1001 / 8007 | 120 / 109 |
| 9 | | 08'19" (+01'36") | 1000 / 9008 | 136 / 87 |
| 10 | | 07'08" (+00'25") | 1002 / 10010 | 173 / 80 |
| 11 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 11011 | 172 / 78 |
| 12 | | 09'27" (+02'44") | 872 / 11884 | 144 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
110.12 km 
Lotto-2 LT8AMR6600 累積 :
364.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 07'37" | 00:14'18" |
| 3 | 08'10" | 00:22'28" |
| 4 | 07'31" | 00:29'59" |
| 5 | 07'32" | 00:37'31" |
| 6 | 07'31" | 00:45'02" |
| 7 | 07'34" | 00:52'36" |
| 8 | 07'34" | 01:00'10" |
| 9 | 08'18" | 01:08'28" |
| 10 | 07'06" | 01:15'34" |
| 11 | 07'24" | 01:22'58" |
| 11.9 | 09'54" | 01:31'44" |
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