Olivia Chien 2021/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Olivia Chien 基隆
ID 347960

< 上一篇

下一篇 >

11.9 km | 02:10:07 | 10:55/km

日期: 2021-12-25 10:12 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 16'09" / 01'47" / 03'16" / 03'18" / 03'38" / 02'41" / 05'34" / 12'05" / 20'57" / 14'37" / 26'37" / 13'06" / 08'17" /

基本訓練
--
淋著雨走路...竟然沒有感覺

12月累積里程 : 42.41 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Leo Kao, Sunny 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'09"	00:16'09"
2	01'47"	00:17'56"
3	03'16"	00:21'12"
4	03'18"	00:24'30"
5	03'38"	00:28'08"
6	02'41"	00:30'49"
7	05'34"	00:36'23"
8	12'05"	00:48'28"
9	20'57"	01:09'25"
10	14'37"	01:24'02"
11	26'37"	01:50'39"
12	13'06"	02:03'45"
11.9	-79'-34"	02:11'15"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km