5.4 km | 01:18:58 | 14:42/km日期: 2021-12-20 05:36 - 地點: 中興新村 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 106 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 15'45" / 14'16" / 15'16" / 14'39" / 14'11" / 13'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'15" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'38" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'20" | 365 / 5365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 14'16" | 00:30'01" |
| 3 | 15'16" | 00:45'17" |
| 4 | 14'39" | 00:59'56" |
| 5 | 14'11" | 01:14'07" |
| 5.4 | 13'19" | 01:18'59" |
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