5.5 km | 00:45:28 | 08:14/km日期: 2022-01-02 16:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'52" / 09'12" / 08'58" / 07'57" / 07'07" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'23") | 519 / 5519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
20.75 km 
【MIZUNO 美津濃】 WAVE RIDER 25 一般型超寬楦 J1GD210601 累積 :
582.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'12" | 00:18'04" |
| 3 | 08'58" | 00:27'02" |
| 4 | 07'57" | 00:34'59" |
| 5 | 07'07" | 00:42'06" |
| 5.5 | 07'30" | 00:46'00" |
留言 
