8.4 km | 00:43:38 | 05:13/km日期: 2021-12-20 07:53 - 平均心率: 138 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'16" / 05'22" / 05'31" / 05'56" / 04'24" / 03'50" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+01'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+01'11") | 358 / 8358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 226.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'38" | 00:11'36" |
| 3 | 05'16" | 00:16'52" |
| 4 | 05'22" | 00:22'14" |
| 5 | 05'31" | 00:27'45" |
| 6 | 05'56" | 00:33'41" |
| 7 | 04'24" | 00:38'05" |
| 8 | 03'50" | 00:41'55" |
| 8.4 | 04'49" | 00:43'39" |
ricky tseng 說推
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