6.5 km | 00:40:00 | 06:11/km日期: 2021-12-23 19:14 - 地點: 台北田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'20" / 06'31" / 06'14" / 06'04" / 06'12" / 06'01" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'02") | 792 / 4792 |
| 6 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 5792 |
| 7 | | 05'50" | 667 / 6459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
33.68 km 
BROOKS GHOST 11 綠色 累積 :
523.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'31" | 00:12'51" |
| 3 | 06'14" | 00:19'05" |
| 4 | 06'04" | 00:25'09" |
| 5 | 06'12" | 00:31'21" |
| 6 | 06'01" | 00:37'22" |
| 6.5 | 05'45" | 00:40'01" |
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