陳思妤妤 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳思妤妤基隆
ID 590486

< 上一篇

下一篇 >

21.1 km | 03:00:38 | 08:33/km

日期: 2021-12-19 07:11 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'49" / 07'14" / 08'25" / 08'54" / 09'07" / 08'23" / 08'39" / 08'26" / 09'08" / 08'28" / 08'59" / 08'35" / 08'07" / 09'21" / 10'11" / 08'07" / 08'04" / 07'50" / 09'48" / 08'06" / 07'42" / 19'50" /

12月累積里程 : 21.11 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'14"	00:14'03"
3	08'25"	00:22'28"
4	08'54"	00:31'22"
5	09'07"	00:40'29"
6	08'23"	00:48'52"
7	08'39"	00:57'31"
8	08'26"	01:05'57"
9	09'08"	01:15'05"
10	08'28"	01:23'33"
11	08'59"	01:32'32"
12	08'35"	01:41'07"
13	08'07"	01:49'14"
14	09'21"	01:58'35"
15	10'11"	02:08'46"
16	08'07"	02:16'53"
17	08'04"	02:24'57"
18	07'50"	02:32'47"
19	09'48"	02:42'35"
20	08'06"	02:50'41"
21	07'42"	02:58'23"
21.1	19'13"	03:00'34"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km