9.7 km | 00:51:10 | 05:16/km日期: 2021-12-19 16:41 - 平均心率: 159 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'23" / 05'36" / 05'34" / 05'29" / 05'19" / 05'04" / 05'07" / 05'34" / 05'51" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" (+00'33") | 705 / 9705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 258.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'36" | 00:10'59" |
| 3 | 05'34" | 00:16'33" |
| 4 | 05'29" | 00:22'02" |
| 5 | 05'19" | 00:27'21" |
| 6 | 05'04" | 00:32'25" |
| 7 | 05'07" | 00:37'32" |
| 8 | 05'34" | 00:43'06" |
| 9 | 05'51" | 00:48'57" |
| 9.7 | 05'13" | 00:52'38" |
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