10.0 km | 00:55:23 | 05:31/km日期: 2021-12-19 07:37 - 平均心率: 174 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9896 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'59" / 05'35" / 05'35" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 05'28" / 05'22" / 05'16" / 05'05" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" (+00'40") | 1002 / 1002 | 173 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2002 | 178 / 99 |
| 3 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 3003 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 4003 | 179 / 100 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 1001 / 5005 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1002 / 6008 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7008 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 8010 | 179 / 102 |
| 9 | | 05'22" | 1002 / 9013 | 180 / 103 |
| 10 | | 05'06" | 997 / 10010 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 189.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'35" | 00:11'34" |
| 3 | 05'35" | 00:17'09" |
| 4 | 05'30" | 00:22'39" |
| 5 | 05'27" | 00:28'06" |
| 6 | 05'21" | 00:33'27" |
| 7 | 05'28" | 00:38'55" |
| 8 | 05'22" | 00:44'17" |
| 9 | 05'16" | 00:49'33" |
| 10 | 05'05" | 00:54'38" |
| 10.0 | 70'05" | 00:55'23" |
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