Lâu Û-tsin 2021/12/19 訓練日誌

Lâu Û-tsin 台南
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Lâu Û-tsin

10.2 km | 01:21:50 | 07:59/km

日期: 2021-12-19 17:18 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'37" / 06'21" / 06'50" / 07'35" / 07'39" / 06'58" / 06'41" / 06'49" / 07'17" / 06'53" / 41'28" /

基本訓練
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跑10K完成～

12月累積里程 : 74.87 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 552.9 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

陳沆圳說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'21"	00:14'58"
3	06'50"	00:21'48"
4	07'35"	00:29'23"
5	07'39"	00:37'02"
6	06'58"	00:44'00"
7	06'41"	00:50'41"
8	06'49"	00:57'30"
9	07'17"	01:04'47"
10	06'53"	01:11'40"
10.3	40'48"	01:22'02"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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