Kenny Chou 2015/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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9.7 km | 01:04:37 | 06:39/km

日期: 2015-06-05 05:23 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'09" / 05'59" / 06'11" / 06'01" / 06'23" / 06'36" / 07'03" / 07'20" / 07'40" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

06'02" (+00'04")

980 / 980

2

06'09"

(12'04")

06'09" (+00'11")

998 / 1978

3

06'05"

(18'09")

06'04" (+00'06")

1000 / 2979

4

06'03"

(24'12")

05'58"

1013 / 3992

5

06'25"

(30'37")

06'24" (+00'26")

1002 / 4994

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

6月累積里程 : 205.36 km

AIRWALK A411255385 累積 : 1057.2 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

麻油雞, 廖ㄟ和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	06'11"	00:18'19"
4	06'01"	00:24'20"
5	06'23"	00:30'43"
6	06'36"	00:37'19"
7	07'03"	00:44'22"
8	07'20"	00:51'42"
9	07'40"	00:59'22"
9.7	07'27"	01:04'37"

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成績 : 04:39:10

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