5.1 km | 00:33:21 | 06:29/km日期: 2021-12-23 19:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'55" / 06'04" / 06'04" / 05'51" / 07'36" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'31") | 140 / 5140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
43.09 km 
adidas Boston8黑 累積 :
684.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'04" | 00:12'59" |
| 3 | 06'04" | 00:19'03" |
| 4 | 05'51" | 00:24'54" |
| 5 | 07'36" | 00:32'30" |
| 5.1 | 06'24" | 00:33'24" |
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