蝦米丫嘉 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:27:01 | 06:44/km

日期: 2021-12-17 10:25 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4642 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'27" / 06'50" / 06'34" / 07'00" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'28"

(06'28")

06'24"

1008 / 1008

169 / 92

2

06'50"

(13'18")

06'47" (+00'23")

1004 / 2013

171 / 85

3

06'34"

(19'52")

06'31" (+00'07")

1007 / 3020

170 / 90

4

07'00"

(26'52")

06'57" (+00'33")

1005 / 4026

174 / 82

12月累積里程 : 116.70 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成, 陳小茂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'50"	00:13'17"
3	06'34"	00:19'51"
4	07'00"	00:26'51"
4.0	12'20"	00:27'01"

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