7.2 km | 00:40:00 | 05:32/km日期: 2021-12-18 06:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'22" / 05'27" / 05'27" / 05'48" / 05'23" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 219 / 7219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'22" | 00:16'44" |
| 4 | 05'27" | 00:22'11" |
| 5 | 05'27" | 00:27'38" |
| 6 | 05'48" | 00:33'26" |
| 7 | 05'23" | 00:38'49" |
| 7.2 | 05'24" | 00:40'00" |
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