10.0 km | 00:49:46 | 04:58/km日期: 2021-12-17 09:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'28" / 05'06" / 05'08" / 04'56" / 04'58" / 05'00" / 04'49" / 04'45" / 04'56" / 04'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'06" | 00:10'34" |
| 3 | 05'08" | 00:15'42" |
| 4 | 04'56" | 00:20'38" |
| 5 | 04'58" | 00:25'36" |
| 6 | 05'00" | 00:30'36" |
| 7 | 04'49" | 00:35'25" |
| 8 | 04'45" | 00:40'10" |
| 9 | 04'56" | 00:45'06" |
| 10 | 04'38" | 00:49'44" |
| 10.0 | 04'52" | 00:49'46" |
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