12.6 km | 01:35:48 | 07:37/km日期: 2015-06-03 05:38 - 總爬升: 589 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 晴+熱到爆 - 卡路里: 770 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'15" / 09'49" / 14'48" / 04'38" / 04'42" / 06'05" / 09'03" / 08'37" / 05'16" / 04'49" / 09'08" / 09'21" / 05'43" /
各位山路的好朋友，大家早安！😅
睡過頭，沒趕到武陵的高鐵，是殘念!😱
只好再次獨自去後山烘烘汗堡～😂
05:30出發吃第一個，天已經很亮了，但是烘爐還沒加溫完全，還算涼爽～😊
然後吃第二個看到阿正哥的統將咖啡車隊又騎上來了，約我吃包子，哈哈😍
然後第三個吃到3/4就按停止，先在涼亭跟車隊喇賽，順便推銷高科技的結晶～Y拖，當場有兩位車友大哥試穿後要買，Jerry Lee，有回扣給我嗎？😏
嗯，一路上看到我這麼拼命跑3趟，他們下巴都快掉下來了，有位年輕的車友上山2趟，看到我又上山，忍不住停下來問我到底第幾趟，哈哈😝
最後，叼著阿正哥賞的的肉包下山跑完最後2K，然後，跑完收工😘
昨天看完盧明珠高手的酸甜苦辣，受益匪淺，很喜歡看她的文章，夏天的路跑滋味，我只需要西瓜加梅粉來撫慰我熾熱的肌膚與沸騰的心靈………
6月累積里程 :
180.65 km 
母子鱷魚 地表最強Y拖一代 累積 :
4919.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 09'49" | 00:16'04" |
| 3 | 14'48" | 00:30'52" |
| 4 | 04'38" | 00:35'30" |
| 5 | 04'42" | 00:40'12" |
| 6 | 06'05" | 00:46'17" |
| 7 | 09'03" | 00:55'20" |
| 8 | 08'37" | 01:03'57" |
| 9 | 05'16" | 01:09'13" |
| 10 | 04'49" | 01:14'02" |
| 11 | 09'08" | 01:23'10" |
| 12 | 09'21" | 01:32'31" |
| 12.6 | 05'43" | 01:35'48" |
留言 
