7.2 km | 00:43:02 | 06:00/km日期: 2021-12-16 05:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'01" / 06'13" / 06'03" / 05'56" / 06'03" / 05'41" / 05'15" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'07") | 161 / 7161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
150.48 km 
asics tartheredge 2 累積 :
1001.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'13" | 00:13'14" |
| 3 | 06'03" | 00:19'17" |
| 4 | 05'56" | 00:25'13" |
| 5 | 06'03" | 00:31'16" |
| 6 | 05'41" | 00:36'57" |
| 7 | 05'15" | 00:42'12" |
| 7.2 | 05'16" | 00:43'03" |
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