Li Hsiang 2021/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Li Hsiang 高雄
ID 259130

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4.0 km | 00:54:18 | 13:26/km

日期: 2021-12-16 20:05 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 13'17" / 12'56" / 13'36" / 13'35" / 08'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

13'06" (+00'08")

999 / 999

2

12'55"

(26'01")

12'58"

995 / 1994

3

13'36"

(39'37")

13'33" (+00'35")

1002 / 2997

4

13'47"

(53'24")

13'38" (+00'40")

1010 / 4007

5

00'21"

(53'45")

12'11"

28 / 4036

12月累積里程 : 87.59 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'17"	00:13'17"
2	12'56"	00:26'13"
3	13'36"	00:39'49"
4	13'35"	00:53'24"
4.0	09'33"	00:53'45"

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