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    Shiau Wen Yao 基隆
    ID 246192
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Shiau Wen Yao
    1.2 km | 00:40:13 | 33:00/km
    日期: 2021-12-16 22:53 - 平均心率: 95 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(31)
    Pace: 13'19" / 73'05" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'32"  (13'32")
    		13'32"1000 / 1000
    2
    26'41"  (40'13")
    		02:02'00" (+48'28")218 / 1218
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 227.89 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    陳果狗 和 ricky tseng 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'19"00:13'19"
    1.272'50"00:29'15"

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