11.7 km | 01:26:28 | 07:21/km日期: 2021-12-16 21:41 - 平均心率: 142 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 16212 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 06'36" / 06'09" / 06'09" / 06'41" / 06'29" / 06'06" / 06'51" / 07'02" / 07'07" / 07'04" / 10'13" / 13'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'33") | 1003 / 1003 | 179 / 84 |
| 2 | | 06'07" (+00'05") | 1004 / 2007 | 184 / 88 |
| 3 | | 06'06" (+00'04") | 1005 / 3013 | 184 / 88 |
| 4 | | 06'41" (+00'39") | 1004 / 4017 | 178 / 83 |
| 5 | | 06'28" (+00'26") | 1007 / 5025 | 179 / 86 |
| 6 | | 06'02" | 1008 / 6033 | 182 / 90 |
| 7 | | 06'54" (+00'52") | 1000 / 7033 | 178 / 81 |
| 8 | | 07'01" (+00'59") | 1002 / 8036 | 175 / 81 |
| 9 | | 07'08" (+01'06") | 1004 / 9040 | 174 / 80 |
| 10 | | 07'03" (+01'01") | 1004 / 10045 | 175 / 80 |
| 11 | | 10'20" (+04'18") | 1005 / 11050 | 210 / 45 |
| 12 | | 12'53" (+06'51") | 745 / 11796 | 220 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 248.07 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 06'09" | 00:18'54" |
| 4 | 06'41" | 00:25'35" |
| 5 | 06'29" | 00:32'04" |
| 6 | 06'06" | 00:38'10" |
| 7 | 06'51" | 00:45'01" |
| 8 | 07'02" | 00:52'03" |
| 9 | 07'07" | 00:59'10" |
| 10 | 07'04" | 01:06'14" |
| 11 | 10'13" | 01:16'27" |
| 11.7 | 13'25" | 01:26'28" |
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