7.6 km | 00:55:07 | 07:16/km日期: 2021-12-15 18:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 12'12" / 06'49" / 07'02" / 06'23" / 06'42" / 07'56" / 06'50" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 581 / 7581 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 06'49" | 00:19'01" |
| 3 | 07'02" | 00:26'03" |
| 4 | 06'23" | 00:32'26" |
| 5 | 06'42" | 00:39'08" |
| 6 | 07'56" | 00:47'04" |
| 7 | 06'50" | 00:53'54" |
| 7.6 | 06'21" | 00:57'36" |
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