7.1 km | 00:34:00 | 04:46/km日期: 2021-12-16 18:10 - 平均心率: 156 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'46" / 04'36" / 04'41" / 04'50" / 04'45" / 04'54" / 04'45" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'14") | 127 / 7127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 125.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'36" | 00:09'22" |
| 3 | 04'41" | 00:14'03" |
| 4 | 04'50" | 00:18'53" |
| 5 | 04'45" | 00:23'38" |
| 6 | 04'54" | 00:28'32" |
| 7 | 04'45" | 00:33'17" |
| 7.1 | 05'43" | 00:34'01" |
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