7.0 km | 01:50:05 | 15:41/km日期: 2021-12-15 08:32 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 19'18" / 18'21" / 17'14" / 31'02" / 13'25" / 15'26" / 07'04" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'34" (+12'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'19" (+11'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'13" (+10'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'00" (+11'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+06'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" (+08'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'08" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'18" | 00:19'18" |
| 2 | 18'21" | 00:37'39" |
| 3 | 17'14" | 00:54'53" |
| 4 | 31'02" | 01:25'55" |
| 5 | 13'25" | 01:39'20" |
| 6 | 15'26" | 01:54'46" |
| 7 | 07'04" | 02:01'50" |
| 7.0 | 02'18" | 02:01'52" |
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