8.0 km | 00:45:04 | 05:38/km日期: 2021-12-14 19:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'07" / 05'12" / 05'17" / 05'23" / 05'22" / 05'24" / 04'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+01'07") | 359 / 359 |
| 2 | | 05'05" (+01'07") | 342 / 701 |
| 3 | | 05'05" (+01'07") | 341 / 1042 |
| 4 | | 05'11" (+01'13") | 337 / 1380 |
| 5 | | 05'14" (+01'16") | 348 / 1729 |
| 6 | | 05'13" (+01'15") | 333 / 2062 |
| 7 | | 05'11" (+01'13") | 684 / 2746 |
| 8 | | 05'28" (+01'30") | 338 / 3085 |
| 9 | | 05'25" (+01'27") | 344 / 3430 |
| 10 | | 05'15" (+01'17") | 346 / 3776 |
| 11 | | 05'16" (+01'18") | 345 / 4121 |
| 12 | | 05'21" (+01'23") | 341 / 4463 |
| 13 | | 05'23" (+01'25") | 338 / 4801 |
| 14 | | 05'14" (+01'16") | 343 / 5145 |
| 15 | | 05'31" (+01'33") | 687 / 5832 |
| 16 | | 05'43" (+01'45") | 341 / 6174 |
| 17 | | 05'45" (+01'47") | 339 / 6514 |
| 18 | | 03'59" (+00'01") | 352 / 6866 |
| 19 | | 04'00" (+00'02") | 322 / 7188 |
| 20 | | 03'58" | 314 / 7503 |
| 21 | | 12'57" (+08'59") | 494 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
64.38 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
272.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'12" | 00:10'19" |
| 3 | 05'17" | 00:15'36" |
| 4 | 05'23" | 00:20'59" |
| 5 | 05'22" | 00:26'21" |
| 6 | 05'24" | 00:31'45" |
| 7 | 04'55" | 00:36'40" |
| 8.0 | 08'24" | 00:45'04" |
展開計圈分析
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