7.8 km | 00:56:56 | 07:16/km日期: 2021-12-15 18:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 9264 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'57" / 07'18" / 06'57" / 06'42" / 06'53" / 07'16" / 07'16" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'05") | 1000 / 1000 | 161 / 78 |
| 2 | | 07'16" (+00'25") | 1002 / 2003 | 161 / 84 |
| 3 | | 06'56" (+00'05") | 1002 / 3005 | 165 / 87 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4005 | 164 / 88 |
| 5 | | 06'59" (+00'08") | 1000 / 5006 | 162 / 87 |
| 6 | | 07'16" (+00'25") | 1002 / 6008 | 158 / 86 |
| 7 | | 07'23" (+00'32") | 1001 / 7010 | 164 / 82 |
| 8 | | 07'39" (+00'48") | 806 / 7817 | 163 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 265.40 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'18" | 00:15'15" |
| 3 | 06'57" | 00:22'12" |
| 4 | 06'42" | 00:28'54" |
| 5 | 06'53" | 00:35'47" |
| 6 | 07'16" | 00:43'03" |
| 7 | 07'16" | 00:50'19" |
| 7.8 | 08'05" | 00:56'56" |
展開計圈分析
留言 
